Zumba Tingkatkan Kualitas Hidup

Posted on

Jakarta – Anda mampu melakukan olahraga zumba seperti menari. Ini tak cuma membuat tubuh Anda sehat tapi juga mampu menjadi sebuah hiburan.

Mengutip dari boldsky, Kamis (07/12/2017), menari sebagai bentuk hiburan atau sedikit yg menganggapnya sebagai hobi, tetapi ada dua bentuk tarian yg memiliki banyak manfaat kesehatan.

Sebuah studi baru menemukan bahwa terlibat dalam tarian zumba selama sekitar lima pekan tak dapat cuma menolong seseorang buat tetap sehat secara fisik tapi juga meningkatkan kesehatan mental dan kualitas hidup.