Yang Membuat Kita Mengantuk Setelah Makan Nasi

Posted on

category

Jakarta (ANTARA News) –  Kantuk yg tidak tertahankan lazim terjadi setelah makan, terutama setelah perut terasa kenyang.

Situasi yg juga disebut food coma, keadaan saat rasa kantuk dan lemas melanda tubuh setelah makan, juga rentan terjadi setelah makan nasi putih.

Dokter spesialis gizi Samuel Oetoro menyampaikan nasi putih memiliki indeks glikemik yg tinggi. “Setelah makan nasi putih, kadar gula darah melonjak tinggi, kemudian turun drastis, itu yg membuat orang jadi mengantuk,” kata Samuel dalam peluncuran belVita Breakfast Pisang dan Sereal di Jakarta, Selasa.