free stats

Tips Hidup Sehat Bagi Masyarakat Urban Di Ibu Kota

INILAH.COM, Jakarta-Komitmen buat hidup sehat di Jakarta itu mahal. Tren gaya hidup sehat yg tengah hangat ketika ini seperti kelas HIIT sessions, crossFit, circuit training, acroyoga, pilates, dan sebagainya, banyak bermunculan.

Trend kelas olahraga tentunya harus diimbangi dengan makanan sehat dan organik yg juga tengah digandrungi oleh masyarakat Jakarta guna mencapai bentuk tubuh ideal dan kebugaran maksimal.

Terkait hal itu, berikut dua tips hidup sehat andalan agar kalian bisa bersama-sama memiliki work life balance yg tepat dengan mencocokkan tips dengan daftar merchant dalam aplikasi karya anak bangsa dengan konsep berbasis keanggotaan tahunan (yearly membership digital application) bernama Club Alacarte yg diluncurkan secara resmi pada bulan Desember 2017. Beberapa diantaranya adalah:

Makan makanan yg sehat
Selain mengonsumsi air mineral bagi menjaga keseimbangan dan kekebalan tubuh dari berbagai jenis bakteri dan virus yg menyerang. Jakarta telah tak asing lagi dengan jajaran restoran bersih dan juga sehat. Beberapa diantaranya adalah Berrywell, Burgreens, Pokinometry, RAMU, Dej Caf, dan pilihan sehat lainnya.

Olahraga teratur
Sudah tak ada alasan lagi buat tak berkeringat karena telah sangat banyak kelas olah raga kreatif dan trendi yg mampu diikuti sesuai keinginan hati. Olahraga yaitu salah sesuatu kegiatan terpenting bagi senantiasa memperlancar sirlikasi darah dan peraliran oksigen, sehingga menjaga kebugaran tubuh. Beberapa tempat yg bisa dijadikan pilihan buat berolahraga adalah F45, FITSTOP, 20FIT, Pilates Capital, FTA Jakarta, Alder Fitness Boutique, dan lainnya.