free stats

Tiga Faktor Seseorang Bisa Jalani Hidup Sehat

Jakarta – Menjalani hidup sehat memang tak mudah. Butuh keyakinan dan konsistensi yg tinggi. Lantas, apa lagi kuncinya agar suksea menjalankan hidup sehat?

Menurut Gary Small, ahli kesehatan otak dan penuaan The University of California, Los Angeles (UCLA), terdapat tiga faktor bagi mendorong seseorang melakukan gaya hidup sehat. Salah satunya adalah dengan olahraga atau melakukan aktivitas fisik.

“Memberikan motivasi diri bagi menjalankan gaya hidup sehat memang tak mudah. Butuh faktor pendukung lainnya, ” kata Gary ketika ditemui di acara Herbalife Nutrition, Jakarta, Selasa, (30/10/2018).