free stats

Tanda – Tanda Tubuh Kurang Asupan Air

Jakarta – Ada dua tanda saat tubuh Anda kekurangan asupan mineral. Seperti apa?

Menurut Prof. Stavros A. Kavouras, profesor di bidang nutrisi dari Arizona State University, AS, ada dua tanda saat orang kekurang air mineral atau mengalami dehidrasi. Salah satunya adalah dengan melihat warna urin.

“Indikasi kekurangan air mineral dalam tubuh adalah mampu dicek saat urin yg dikeluarkan berwarna gelap. Ini tentu memperlihatkan banyak kurang air. Kalau telah cukup air, urin yg dikeluarkan berwarna tak gelap dan biasa,” ujar Stavros, ketika ditemui di gedung IMERI FK UI, Jakarta, Rabu, (07/11/2018).