Saat Berpuasa, Bisa Tetap Berolahraga

Posted on

Jakarta – Saat berpuasa, sebaiknya tetap melakukan aktivitas fisik, berolahraga. Ini sangat baik buat kesehatan tubuh Anda.

Seperti yg dikerjakan komunitas @jakbrunners di oval atrium, Epiwalk, Jakarta. Setiap hari Senin, mereka mengadakan olahraga buat menguatkan otot – otot di tubuh. Ini tak cuma bermanfaat bagi kekuatan tubuh ketika Anda ingin memulai lari atau aktivitas fisik lainnya. Tetapi juga menjaga kesehatan tubuh agar tak cepat terserang penyakit.

Ketika bulan Ramadan tiba, umat Muslim di Indonesia menjalankan ibadah puasa. Hal ini tak menjadi alasan bagi meninggalkan olahraga yg kerap rutin dijalankan. Menurut Cakra Wira Persada, sebagai salah satu coach @jakbrunners, sebaiknya sebelum berbuka puasa, mampu menjalankan olahraga atau aktivitas fisik.