free stats

Masyarakat Indonesia Kurang Minum Air Mineral

Jakarta – Pentingnya menjaga hidrasi pada tubuh sehari – hari. Hal ini agar kesehatan dan organ – organ dalam tubuh tetap terjaga fungsinya dengan baik.

Secara definisi, hidrasi sehat adalah kecukupan volume air dalam tubuh yg disesuaikan antara kebutuhan dan karakteristik cairan (kimia/fisik/biologi), sehingga tak menimbulkan gangguan kesehatan. Karena itu salah sesuatu yg menjadi bahasan adalah kebiasaan masyarakat Indonesia dalam memenuhi cairan tubuhnya.

Dalam publikasi Liq.in 7 (European Journal of Nutrition) tahun 2018 memperlihatkan bahwa sebanyak 78 persen anak – anak, 79 persen remaja, 72 persen dewasa dari total 3644 partisipan sudah tercukupi kebutuhannya cairannya. Dalam pemenuhan cairan tersebut, air putih adalah kontributor total asupan cairan buat semua umur (76-81 persen).