Mamah Dedeh: Puasa Itu Menyehatkan

Posted on

Jakarta – Ustazah Mamah Dedeh, menjelaskan bahwa Rasulullah SAW bersabda bahwa puasa itu menyehatkan.

Inilah ketika untuk tubuh bagi detoksifikasi proses mengistirahatkan organ tubuh.

“Untuk mencegah dehidrasi, Rasul menyuruh buat menyegerakan berbuka dan mengakhirkan sahur. Tujuannya adalah agar puasa kalian tak terlalu lama, sehingga mengurangi risiko dehidrasi,” ujar Mamah Dedeh ketika ditemui di acara Larutan Cap Kaki Tiga, Jakarta, Kamis, (24/05/2018).

Tetapi jangan juga sahur mendekati waktu subuh. Minimal 3 menit sebelum adzan subuh telah berhenti makan.

Mamah Dedeh memberikan tips agar terhindar dari dehidrasi, merupakan berbuka dengan kurma yg sarat gizi kemudian dilanjutkan dengan minum yg cukup.