Keuntungan Kalium Untuk Tubuh

Posted on

Jakarta – Kalium adalah mineral utama yg mempertahankan cairan dan elektrolit keseimbangan dalam tubuh.

Ini adalah mineral ketiga paling utama yg diperlukan buat fungsi organ beberapa, termasuk ginjal, otak, jantung dan jaringan otot.

Mengutip dari Selasa, (13/02/2018), kalium juga memainkan peran penting dalam menjaga tubuh terhidrasi dan bekerja bersama natrium bagi mendukung serta melakukan dua tugas utama tubuh.

Kalium yg ditemukan dalam berbagai buah dan sayuran, kemudian salmon, susu, ayam, pisang, almond, kentang, alpukat air kelapa. Kalium adalah sumber penting yg menyembuhkan gangguan ginjal, jantung dan tekanan darah, meningkatkan kekuatan otot, elektrolit fungsi dan sistem saraf.