Hal Yang Perlu Dilakukan, Agar Mental Kuat

Posted on

3. Ketahui kelebihan dan kelemahanmu

4. Buatlah suasana yg menyenangkan

5. Jaga kesehatan fisik

6. Luangkan waktu 15 menit bagi refleksi diri

7. Tuliskan hal baik yg sudah dilakukan

8. Mengenali tantangan dan akan menargetkan tujuan hidup

9. Setidaknya lakukan sesuatu hal yg sulit setiap harinya.(tka)
Sumber:

https://gayahidup.inilah.com/read/detail/2502518/hal-yang-perlu-dilakukan-agar-mental-kuat