Enam Makanan Rendah Kalori Sehatkan Tubuh

Posted on

Jakarta – Obesitas salah sesuatu penyebab penting gagal jantung, penyakit kardiovaskular dan lainnya. Konsumen yg tidak jarang kebingungan dalam memilih makanan sehat yg rendah lemak, gula dan karbohidrat.

Mengutip dari boldsky, Rabu, (04/04/2018), memilih kalori yg tepat sangat utama untuk tubuh Anda bagi menjaga berat badan. Jika Anda berpikir bagi menurunkan berat badan, Anda harus akan mengkonsumsi makanan rendah kalori.

Hal yg paling sederhana adalah memilih makanan yg rendah kalori, dan juga mulai memberi Anda rasa kenyang. Metode ini mulai memungkinkan penurunan berat badan.

Berikut adalah daftar makanan rendah kalori buat menjaga berat badan Anda.

1. Salad

Salad adalah salah sesuatu makanan rendah kalori, yg menolong dalam penurunan berat badan. Salad ini terbuat dari sayuran berdaun hijau seperti bayam, kale, brokoli, tomat dan zaitun, segala yg mengandung vitamin C dan antioksidan.

2. Apel