Berpuasa, Ini Cara Batasi Gula Garam Dan Lemak

Posted on

Jakarta – Selama berpuasa, masyarakat cenderung konsumsi gula berlebihan. Lantas, bagaimana cara membatasinya?

Tidak cuma gula, garam, dan lemak juga harus terkontrol ketika berpuasa. Ini yg terpenting agar tak mengalami penyakit degeneratif.

Selama puasa ada kecenderungan penurunan berat badan. Namun, persoalan yg kerap dialami ketika puasa adalah kekurangan nutrisi karena jam makan akan terbatas.