Asupan Makanan Ini Dapat Turunkan Hipertensi

Posted on

Jika Anda memiliki tekanan darah tinggi, Anda mampu menurunkan tekanan darah dengan makan makanan yg sehat.

Ada dua macam makanan sehat yg mampu menekan tekanan darah Anda agar tak tinggi. Berikut adalah rinciannya.

1. Protein tanpa lemak
2. Polong-polongan
3. Biji-bijian
4. Susu rendah lemak
5. Buah-buahan dan sayur-sayuran

Banyak makanan dan minuman mampu mencegah Anda menurunkan tekanan darah. Hal yg paling utama adalah bagaimana Anda dapat membatasi asupan makanan dan tak mengkonsumsi makanan secara berlebihan. (tka)
Sumber:

https://gayahidup.inilah.com/read/detail/2508640/asupan-makanan-ini-dapat-turunkan-hipertensi